Primi piatti

Risotto giallo con fiori di zucca e salmone

Cooking Time: 20 minuti

Un Risotto giallo con fiori di zucca e salmone per far esplodere i colori del sole e i sapori dell’estate....

Cous cous integrale con ceci verdure e petali di grana

Cous cous integrale con ceci verdure e petali di grana è una ricetta perfetta per questa stagione. Veloce nella preparazione,...

Orecchiette integrali datterini e stracciatella

Orecchiette integrali datterini e stracciatella; un piatto sicuramente un po’ più impegnativo a livello di digeribilità ma sicuramente gustoso. I latticini vorrei spendere qualche parola a proposito dei latticini. Io...

Maria Carla Libè

1 Luglio 2018

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La mia insalata di riso

Cooking Time: 40 minuti

La mia insalata di riso non ha niente di speciale, ma si contraddistingue sicuramente per l’utilizzo quasi prevalente di verdure fresche di stagione. E’ un piatto semplice, che non ha...

Maria Carla Libè

24 Giugno 2018

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Tagliatelle fresche integrali al pesto di zucchine e basilico

Tagliatelle fresche integrali al pesto di zucchine e basilico, un piatto semplice fresco e completo per questo caldo che è...

Maria Carla Libè

10 Giugno 2018

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Gnocchi integrali alla Sorrentina

Cooking Time: 40 minuti

Gnocchi integrali alla Sorrentina, un piatto riuscitissimo, un po’ rustico ma semplice e saporito. I colori che appagano ancora prima...

Maria Carla Libè

30 Maggio 2018

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Penne integrali con datterini e calamaretti

Cooking Time: 15 minuti

Queste penne integrali con datterini e calamaretti sono il primo ideale per questi primi caldi. Un piatto saporito ma leggero con finalmente tutti i colori della primavera. Semplicemente e principalmente...

Maria Carla Libè

23 Maggio 2018

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La mia mare e monti con spaghetti integrali

La mia mare e monti con spaghetti integrali, è un semplice spaghetto rigorosamente integrale fatto con vongole e funghi. Due sapori decisi ma che convivono magnificamente nel piatto. Ma perchè...